Jantar em família, amo muito tudo isso 😃💕 Casquinha de siri e filé de peixe com alcaparras!
Olá meus queridossss!!! Como estão???
Hoje no almoço 🕐 fiz esta receita que é ótima para quem treina e quer manter o peso
Escondidinho de batata doce com frango. 🍗🍴
➡️Cozinhe as batatas doce, descasque e amasse como um purê. Com a metade das batatas, forre uma travessa
➡️Recheio: Cozinhe e desfie o peito de frango. Para o tempero usei cebola, alho, tomate, queijo fresco picado, cebolinha e sal.
Depois do recheio cubra com a outra metade da batata. 💕
Porque a batata doce?⁉️
Ao contrário da batata comum, ela tem ✔️ baixo índice glicêmico.
✔️Auxilia no emagrecimento pois diminui o apetite pela riqueza em fibras.
✔️Fornece energia para quem treina e auxilia no ganho da massa muscular.
Beijinhos
#dicasdakelly
Hoje no almoço 🕐 fiz esta receita que é ótima para quem treina e quer manter o peso
Escondidinho de batata doce com frango. 🍗🍴
➡️Cozinhe as batatas doce, descasque e amasse como um purê. Com a metade das batatas, forre uma travessa
➡️Recheio: Cozinhe e desfie o peito de frango. Para o tempero usei cebola, alho, tomate, queijo fresco picado, cebolinha e sal.
Depois do recheio cubra com a outra metade da batata. 💕
Porque a batata doce?⁉️
Ao contrário da batata comum, ela tem ✔️ baixo índice glicêmico.
✔️Auxilia no emagrecimento pois diminui o apetite pela riqueza em fibras.
✔️Fornece energia para quem treina e auxilia no ganho da massa muscular.
Beijinhos
#dicasdakelly
Fonte: Instagram
1 comentários:
Pois é. A Kelly a partilhar connosco coisas boas e saudáveis. Vou experimentar esta receita super saudável. Beijinhos para a nossa menina.
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